Selbstbild / Fremdbild Fragebogen und ein kostenloser Selbsttest


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Selbstbild / Fremdbild Fragebogen und ein kostenloser Selbsttest

Jeder Mensch hat eigene Vorstellung darüber, wie seine Persönlichkeit und Fähigkeiten ausgeprägt sind. Dieses Selbstbild steht damit im Gegensatz zum Fremdbild, das beschreibt, wie andere Menschen einen sehen. Beide Bilder spielen wichtige Rollen im Leben. Menschen, die über ein sehr positives Selbstbild verfügen, haben in der Regel auch ein höheres Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Dies sind wichtige Attribute für Erfolg im Beruf und Privatleben. Ein eher negatives Selbstbild führt dagegen häufig dazu, dass man sich selbst innerer Kritik aussetzt. Durch diese stehen sich Menschen oft selbst im Weg.

Verschiedene Dimensionen

Das Selbstbild setzt sich aus verschiedenen Dimensionen zusammen. Die kognitiven Elemente drehen sich vor allem um die eigenen Eigenschaften und das eigene Wesen. Hier spielen Dinge wie gemachte Erfahrungen aber auch der soziale Status und der eigene Charakter eine Rolle. In vielen Fällen wirkt sich an dieser Stelle auch die Nationalität auf die Persönlichkeit aus. In Deutschland sind die Menschen beispielsweise sehr leistungsbezogen, direkt, pünktlich und zielorientiert. Dagegen neigen zum Beispiel die Franzosen eher zu besonderer Höflichkeit, Emotionalität und weniger expliziter Kommunikation. Je nachdem, welche Erfahrungen man mit seinen Landsleuten macht, können diese unterschiedliche Auswirkungen auf das Selbstbild haben.

Neben den kognitiven Elementen tragen zudem emotional-affektive Elemente zu den Dimensionen des Selbstbildes bei. Klassische Beispiele hierfür sind Selbstliebe und Selbstachtung sowie der Antrieb eines Menschen. Die dritte Dimension besteht aus wertenden Elementen wie der Selbsteinschätzung und der generellen Einstellung zur eigenen Persönlichkeit.

Selbstbild verbessern

Das eigene Bild ist grundsätzlich nicht in Stein gemeißelt und daher veränderbar. Dazu kann sich zunächst einmal eine Analyse anbieten. Sehr hilfreich ist oft ein Fragebogen oder ein Kurztest, mit dem man sich einen guten Eindruck verschaffen kann. Im nächsten Schritt sollte man die entsprechenden Ergebnisse hinterfragen. Stimmen die Dinge, die man von sich selbst glaubt, überhaupt noch, oder sind sie vielleicht veraltet oder gar falsch. Hilfreich ist dabei besonders Feedback von anderen Menschen. Feedback gibt einem die Möglichkeit, das Selbstbild mit dem Fremdbild zu vergleichen. Gerade positive Dinge sind oft sehr nützlich und helfen dabei, ein besseres Selbstwertgefühl aufzubauen.

Erfolg steigern durch positives Selbstwertgefühl

Ein positives Selbstbild hilft nicht nur emotional weiter, es gilt oft auch als Grundlage für Erfolg im Leben. Menschen mit einem hohen Selbstwert sind mutiger und statistisch gesehen in vielen Fällen erfolgreicher. Allerdings kann ein zu positives Bild auch in Selbstgefälligkeit und Narzissmus münden. Ein gesundes Selbstbild sollte positiv sein, aber der Mensch ist sich trotzdem seiner Schwächen bewusst.

FrageAnzahl
Ich bin impulsiv.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (8.46%), Stimme eher nicht zu (24.45%), Weder noch (36.31%), Stimme eher zu (30.77%), Stimme vollkommen zu (22.37%)
3178
Ich bin humorvoll.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (1.69%), Stimme eher nicht zu (8.24%), Weder noch (31.86%), Stimme eher zu (58.22%), Stimme vollkommen zu (55.97%)
2489
Ich bin warmherzig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (1.62%), Stimme eher nicht zu (8.11%), Weder noch (29.33%), Stimme eher zu (60.93%), Stimme vollkommen zu (57.57%)
2465
Ich bin eher weniger autoritär.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (6.34%), Stimme eher nicht zu (23.33%), Weder noch (41.85%), Stimme eher zu (28.49%), Stimme vollkommen zu (17.29%)
3314
Ich bin hilfsbereit.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (1.02%), Stimme eher nicht zu (3.89%), Weder noch (19.02%), Stimme eher zu (76.07%), Stimme vollkommen zu (119.36%)
1772
Ich bin freundlich.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (1.1%), Stimme eher nicht zu (3.95%), Weder noch (19.46%), Stimme eher zu (75.49%), Stimme vollkommen zu (104.52%)
1901
Ich bin optimistisch.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (6.37%), Stimme eher nicht zu (16.76%), Weder noch (32.94%), Stimme eher zu (43.92%), Stimme vollkommen zu (26.32%)
3078
Ich bin kompromissbereit.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (1.77%), Stimme eher nicht zu (8.74%), Weder noch (34.43%), Stimme eher zu (55.06%), Stimme vollkommen zu (24.98%)
3111
Ich bin ausgeglichen.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (6.04%), Stimme eher nicht zu (19.33%), Weder noch (43.82%), Stimme eher zu (30.8%), Stimme vollkommen zu (12.99%)
3441
Ich bin einfühlend.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (3.07%), Stimme eher nicht zu (9.31%), Weder noch (26.47%), Stimme eher zu (61.14%), Stimme vollkommen zu (73.26%)
2244
Ich bin tolerant.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (2.05%), Stimme eher nicht zu (8.11%), Weder noch (32%), Stimme eher zu (57.84%), Stimme vollkommen zu (47.95%)
2628
Ich bin kontaktfreudig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (7.2%), Stimme eher nicht zu (19.3%), Weder noch (32.61%), Stimme eher zu (40.89%), Stimme vollkommen zu (35.19%)
2876
ich bin selbstbewusst.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (7.08%), Stimme eher nicht zu (16.78%), Weder noch (39.8%), Stimme eher zu (36.35%), Stimme vollkommen zu (15.73%)
3362
Ich bin ehrgeizig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (4.17%), Stimme eher nicht zu (12.31%), Weder noch (34.45%), Stimme eher zu (49.07%), Stimme vollkommen zu (42.09%)
2737
Ich bin begeisterungsfähig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (1.85%), Stimme eher nicht zu (8.59%), Weder noch (31.26%), Stimme eher zu (58.29%), Stimme vollkommen zu (47.24%)
2642
Ich bin kreativ.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (6.94%), Stimme eher nicht zu (19.38%), Weder noch (33.29%), Stimme eher zu (40.4%), Stimme vollkommen zu (36.3%)
2854
Ich bin aufgeschlossen.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (3.41%), Stimme eher nicht zu (11.17%), Weder noch (31.5%), Stimme eher zu (53.92%), Stimme vollkommen zu (47.29%)
2641
Ich bin zuverlässig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (2.63%), Stimme eher nicht zu (6.95%), Weder noch (21.92%), Stimme eher zu (68.5%), Stimme vollkommen zu (143.58%)
1597
Ich bin selbstbeherrscht.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (4.31%), Stimme eher nicht zu (17.53%), Weder noch (38.26%), Stimme eher zu (39.91%), Stimme vollkommen zu (18.78%)
3275
Ich bin anpassungsfähig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (2.66%), Stimme eher nicht zu (10.22%), Weder noch (29.36%), Stimme eher zu (57.76%), Stimme vollkommen zu (43.49%)
2711
Ich bin entschlossen.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (3.64%), Stimme eher nicht zu (17.63%), Weder noch (38.23%), Stimme eher zu (40.5%), Stimme vollkommen zu (18.02%)
3296
Ich bin aktiv / tatkräftig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (2.72%), Stimme eher nicht zu (13.55%), Weder noch (35.74%), Stimme eher zu (47.99%), Stimme vollkommen zu (25.84%)
3092
Ich bin schlagfertig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (10.13%), Stimme eher nicht zu (22.93%), Weder noch (36.31%), Stimme eher zu (30.63%), Stimme vollkommen zu (17.85%)
3288
Ich bin ungeduldig.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (9.11%), Stimme eher nicht zu (20.01%), Weder noch (34.79%), Stimme eher zu (36.09%), Stimme vollkommen zu (30.02%)
2998
Ich bin sachlich / nüchtern.

Häufigkeit der Antworten:
Stimme überhaupt nicht zu (5.87%), Stimme eher nicht zu (20.37%), Weder noch (39.67%), Stimme eher zu (34.09%), Stimme vollkommen zu (14.52%)
3388


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